Giỏ hàng của tôi (0)
  • Hiện chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng của bạn

BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP Ở NGƯỜI CHƠI GOLF

Golf được biết đến là một môn thể thao thời thượng được nhiều người lựa chọn với mục đích nâng cao sức khỏe và thư giãn tinh thần. Tuy được xếp vào môn chơi cường độ thấp nhưng tỷ lệ người chơi golf gặp phải chấn thương lại khá cao do tính chất các động tác gây ra áp lực lớn lên cột sống và cơ.
Những nguyên nhân chính dẫn đến những chấn thương ở người chơi golf có thể kể đến như: khởi động chưa tốt, động tác sai kỹ thuật, chơi hoặc tập luyện quá sức,...Cùng điểm qua những bệnh lý hay gặp, triệu chứng và cách điều trị để chủ động bảo vệ sức khỏe của mình khi tham gia môn thể thao này.

1. Viêm gân ở khuỷu tay (Golfer’s Elbow ):

Golfer ‘s elbow hay gọi là viêm mỏm trên lồi cầu trong, là viêm điểm bám gân tại mỏm lồi cầu trong xương cánh tay. Tình trạng này được gọi là khuỷu tay của người chơi gôn vì khi thực hiện cú đánh gôn, gân này bị căng, đặc biệt nếu sử dụng cách cầm vợt không chồng chéo (kiểu bóng chày).

Triệu chứng của khuỷu tay của người chơi golf là:
  • Đau ở bên trong khuỷu tay ngang điểm mỏm trên lồi cầu trong
  • Đau từ cẳng tay xuống cổ tay
  • Khó xách xô nước nặng.
  • Khó khăn với các chuyển động vặn xoắn ví dụ như xoay tay nắm cửa, mở lọ
  • Khó cầm nắm bàn tay do đau
  • Khuỷu tay có thể bị đau khi bấm vào
Để giải quyết tình trạng này, có thể kết hợp giữa việc dùng thuốc và tập vật lý trị liệu; các trường hợp nghiêm trọng và dai dẳng có thể nghĩ tới việc áp dụng phương pháp phẫu thuật. Điều trị khuỷu tay của golfer có thể mất vài tuần hoặc vài tháng để giải quyết. Điều này có thể phụ thuộc vào thời gian các triệu chứng xuất hiện và liệu bạn có thể tránh hoặc giảm các hoạt động hoặc chuyển động làm trầm trọng thêm cơn đau khuỷu tay của bạn hay không.
 
2. Chấn thương chóp xoay vai:
Các chấn thương trong chóp xoay có thể là kết quả đánh trúng vật cản như rễ cây, hòn đá hoặc do tập luyện quá sức.
Các dấu hiệu ban đầu thường nhẹ khiến người bệnh chủ quan, chưa điều trị nhưng bệnh có thể tiến triển nặng hơn. Cụ thể:
  • Sưng đau ở khu vực phía trước trên khớp vai, có thể lan xuống mặt ngoài cánh tay. Cơn đau xuất hiện về đêm khiến người bệnh mất ngủ do đau hoặc khó chịu cần thay đổi tư thế liên tục;
  • Hạn chế tầm vận động khớp vai;
  • Gặp khó khăn, bất tiện khi thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày như chải tóc, mặc quần áo…;
  • Thậm chí, một số trường hợp người bệnh cảm thấy rất đau, vai không thể cử động được.
Chấn thương chóp xoay có thể điều trị triệt để bằng các thiết bị điều trị giảm viêm, giảm đau và phục hồi tổn thương. Trong một số trường hợp, cần phải phẫu thuật nhằm mục đích làm rộng khoang dưới mỏm cùng vai.
Đồng thời, những động tác lặp đi lặp lại khi chơi golf có thể khiến người chơi bị viêm dây chằng, viêm túi thanh mạc hoặc bị rách cơ vai. Cơn đau ở vai càng tăng khi người chơi thực hiện cú swing hoặc giơ tay cao quá đầu.
3. Đau lưng:
Đau lưng được xem là chấn thương hay gặp nhất của người chơi golf. Cú swing tạo ra một lực vặn xoắn, nén ép tác động mạnh lên cột sống, lực này có thể gây rách cơ, chấn thương đĩa đệm, chệch đốt sống. Tư thế cúi đặc thù trong golf trong suốt buổi tập cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng co cứng cơ lưng, dẫn đến các triệu chứng đau, hạn chế vận động trên lâm sàng.


Để phòng tránh những sang chấn đáng tiếc có thể xảy ra, các golfer nên khởi động 10-20 phút để các cơ linh hoạt, đặc biệt ưu tiên vận động vùng lưng và đùi nhiều hơn. Các bài tập làm mềm cơ và nắn chỉnh cột sống là phương pháp điều trị hữu hiệu và cần thiết khi chẳng may gặp phải những chấn thương khi tham gia bộ môn thể thao này.
4. Đau đầu gối:
Khi thực hiện cú swing, hơn nửa thân trên xoay sang một bên với tốc độ nhanh đòi hỏi đầu gối phải chịu một lực căng lớn để giữ thăng bằng và tạo đà cho cơ thể.Tổn thương này có liên quan đến sự kết hợp nhịp nhàng của toàn cơ thể khi thực hiện cú backswing và lấy đà phát banh.  Nếu động tác ấy được lặp lại liên tục, lâu dần sẽ làm tổn thương, thậm chí rách dây chằng gối.
Đối với golfer thuận tay phải thường khi uốn người để đưa bóng đi sẽ xảy ra hiện tượng kéo căng các cơ bên trong đầu gối trái và ngược lại. Để giảm bớt sự căng cơ khi swing, cả hai đầu gối đều phải khuỵu xuống dẫn đến những tổn thương ở lớp sụn bên trong. Bệnh lý này không chỉ ảnh hưởng đến phong độ của các golfer mà còn gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày như ngồi xổm hay đi bộ.
Một nguyên nhân khác gây đau đầu gối là địa hình chơi và cỡ giày không phù hợp. Địa hình gồ ghề và giày không tốt có thể dẫn đế phần hõm chân phẳng bẹt ra, các bộ phận ở phần trên cơ thể sẽ tạo thêm một “áp lực” cho đầu gối khi ta vặn mình.
 
5. Chấn thương bàn chân và mắt cá:
Trong đánh golf, bàn chân và mắt cá đóng vai trò quan trọng. Chân di chuyển khác nhau trong mỗi cú đánh.

Chấn thương có thể xảy ra khi golfer mất thăng bằng trong khi xoay, hay với cơ chế xoay không đúng, thực hiện cú swing sai kỹ thuật, khi đánh bóng ra một bề mặt không bằng phẳng. Chấn thương chân và mắt cá chân thường có một số dạng như bong gân ở mắt cá chân, viêm gân trong mắt cá chân và xương chân.
Để bảo vệ chân, bạn nên mang giày golf chuyên dụng, phù hợp và vừa vặn, tránh việc có thể làm tổn thương bàn chân, mắt cá chân trong lúc đánh golf.
Ngoài ra, việc luyện tập các bài tập giãn cơ, khởi động kỹ càng trước khi đánh golf cũng là biện pháp để phòng ngừa chấn thương này.
Đã có rất nhiều bệnh nhân bị chấn thương sau khi chơi golf đến điều trị tại Phòng khám YHCT Judo. Tại đây, các bác sĩ sẽ thăm khám và tìm ra nguyên nhân cụ thể cho các triệu chứng mà từng người đang gặp phải. Từ đó có những phương án điều trị cụ thể, hữu hiệu mang lại hiệu quả nhanh và bền vững. Liệu pháp nắn chỉnh theo phương pháp Judo của Nhật Bản giúp trả lại đường cong sinh lý cho cột sống, giãn cơ và giảm sự chèn ép thần kinh. Các tình trạng đau nhức, viêm, phù nề của cơ sẽ nhanh chóng được giải quyết bằng việc kết hợp thêm với các phương pháp như siêu âm điều trị hay máy trị liệu điện sinh học DDS. Bên cạnh đó, những bài tập vận động tại nhà sẽ được các bác sĩ của Phòng khám hướng dẫn cụ thể khi bệnh nhân ra về nhằm đảm bảo hiệu quả lâu dài của cả quá trình trị liệu.